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हेलो दोस्तों !! ये जो मेरी साइट है "worldofknowledgge " इस साइट पर सिर्फ ज्ञान से सम्बंधित कंटेंट्स पब्लिश की जाती है, जो भी ज्ञान से और जागरूकता के लिए हो , इस साइट पर दुनिया से सम्बन्धी , भारत (इंडिया) , बिज़नेस , हेल्थ और भी बहुत सारी चीजों से सम्बंधित विषयो पर ज्ञानवर्धन करती है , जैसे --
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कैसे रखे अपने पेट का ध्यान (HOW TO CARE YOUR STOMACH )

  कैसे रखे अपने पेट का ध्यान (HOW TO CARE YOUR STOMACH   )   दोस्तों आज कल पेट की प्रोब्लेम्स बहुत है , हर कोई जाते परेशान है , किसी को पेट में दर्द , किसी को गैस , किसी कब्ज , किसी को भूख न लगना जैसे बहुत से परेशानी है , लोग बहुत कुछ करते है , पर उससे आराम नहीं होता है , होता भी है तो कुछ दिनों के लिए , और ये धीरे धीरे सामान्य परेशानी की तरह ले लेते है , जो धीरे धीरे और ख़राब होती जाती है।   आज मै आपको बताऊंगा की आप इससे निजात कैसे पा सकते है , और अपना पेट कैसे दुरुस्त रख सकते है , चलिए जानते है।   कुछ बदलवा जो आप को करने होंगे   1      खाने का टाइम फिक्स करे (eating timing must be fixed ) : सबसे पहला काम जो आप को करना है वो खाने की टाइमिंग को ले कर है , आप को अपने खाने का टाइम फिक्स करना है , और स्ट्रिक्टली फॉलो भी करना है , की कुछ भी हो उसी टाइम पर खाना खाये , अगर आप स्ट्रिक्ट नहीं रहोगे तो बिलकुल भी ये नहीं होने वाला   है
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